fbpx

Výživový plán

Sestavený přímo na míru
  • Před sestavením výživového plánu Vás pozvu na hodinovou konzultaci, ta je již v cenně výživového plánu.
  • Provedu test metabolické typologie. Můžete si nechat udělat test intolerance potravin a biochemické vyšetření krve, nebo si přinést vlastní výsledky od lékaře, čím více budu mít informací o Vás, tím individuálnější výživový plán mohu zpracovat.
  • Z výživového plánu se dozvíte, jak Vaše tělo funguje, jaké potraviny jsou pro Vás vhodné, a na jaké si dávat pozor, které můžou způsobovat problémy s váhou, nebo zdravotní potíže. Co, kdy a kolik toho máte jíst.
  • Součástí výživového plánu jsou recepty s množstvím a postupem i návrhy jídel pro stravování s rodinnou, v restauraci, na cestách.
  • Vždy se snažím připravit jídelníček, aby splňoval Vaše požadavky. Aby byl zdravý, ale aby Vás změna a příprava jídel bavila.
  • Zároveň nabízím možnost zpracování alternativních výživových plánů: redukční, racionální, vegetariánský, low carb-nízkosacharidový, sportovní, diabetický, dětský atd.
Cena: 2500 Kč
!!! AKCE !!! Cena: 1500 Kč

Vstupní konzultace

První krok je na Vás!
  • Na první návštěvě probereme důvod Vašeho objednání, současné stravování, pohybovou aktivitu a životní styl.
  • Provedu analýzu složení Vašeho těla na lékařské váze. Na vrhnu řešení Vašeho požadavku a domluvíme se na další spolupráci.
  • Přineste si Váš současný jídelníček, pokud máte lékařská vyšetření od svého lékaře, seznam léků, jestli nějaké berete, tělesné analýzy z předchozích let.
  • Délka: 60 minut
Cena: 400 Kč
Plus něco navíc!
  • kompletní výživový plán
     
  • k tomu navíc intolerance potravin
     
  • k tomu navíc biochemického vyšetření krve
     
Cena: 5500 Kč

Kontrola

Jak dodržujete plán?
  • Slouží ke kontrole hmotnosti, hlavní je při této kontrole analýza složení těla a zkonzultování výsledků.
  • Pokud si zapisujete jídelníček, zkonzultujeme i správnost složení jídel.
  • Délka: 30 minut
     
  • Výhodný balíček 6 x 30 minut => 2000 Kč
Cena: 400 Kč

Konzultace

Společně projdeme vše potřebné.
  • Tyto konzultace slouží k detailnějšímu rozebrání informací o výživě.
  • Můžou být následující službou po sestavení Výživového plánu, ale můžete je vyžívat i když si u mě stravovací plán sestavit nenecháte. Součástí konzultace je kontrolní analýza složení těla.
  • Na konzultacích probereme informace, které Vás zajímají, nebo jsou důležité pro správné sestavování si jídelníčku. Např. čtení etiket na výrobcích, výživa při sportovních aktivitách, různé stravovací styly, chemie v potravinách, zdravé vaření, atd.
  • Délka: 60 minut 
  • Výhodný balíček 5 x 60 minut => 2500 Kč
Cena: 600 Kč

Testy

Různé testy, které zařídím.
Test intolerance potravin

Test na základě odběru krve v certifikované laboratoři. Díky testu zjistím, jestli Vaše tělo dobře tráví, nebo naopak netoleruje základní potraviny, což Vám může pomoci při úpravě váhy i zdraví.

Cena za 63 druhů potravin: 4000 Kč
Cena za 20 druhů potravin: 1500 Kč
Biochemické vyšetření krve

Krevní test ukazuje, jestli je stav Vašeho organismu a vnitřních orgánů v pořádku. Na základě výsledků můžu doporučit úpravu stravy a životního stylu. Vyšetření se týká ledvin, jater, štítné žlázy, lipidů a cukru v krvi, celkového krevního obrazu a zánětů.

Cena: 1500 Kč
DNA Test

Test se provádí odběrem slin štětičkou. Velmi podrobné výsledky Vám ukáží, jaké máte genetické předpoklady k udržení zdravé tělesné váhy a zdraví. Díky tomuto testu pochopíte co Vaše tělo přesně potřebuje k tomu, cítit se fit a udržet se zdravý a v kondici. Součásti genetického testu je zjištění genetické intolerance laktózy a celiakie.

Cena: 9950 Kč

VYBRALI JSTE SI ?